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经络通畅,百病不生,常按这2个养生穴位,可以补气血、通经络!

1、足三里穴的穴义是：胃经气血在此形成较大的气血常。足三里穴有调和气血、强健脾胃、疏通经络等功能。

2、穴位1：大椎穴 艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。另外还能缓解颈肩手臂的酸麻胀痛。穴位2：足三里穴 足三里可以调理脾胃后天之本，保健气血生化之源。

3、按摩时，把两手搓热，以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，顺时针抖转(女子相反)，每次揉360下，可在夜晚睡前与早晨起后进行。要求力度适中，动作和缓，以腹部发热且无不适感为宜。

4、拍打肘窝，清热通络 肘窝位于肘关节前面，是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经的通行之所，分布着曲池、曲泽、尺泽等穴位。按摩肘窝的穴位可疏通经络气血，清热祛湿，安神利咽。

5、这里有一些适合当下季节的养生穴位，每天按摩一次，这样即使在冬天也不会生病！常按三大穴位养生按脚背防止失眠太穴在脚背上，位于大脚趾与第二脚趾间隙向上5厘米的凹陷处。

6、人体有很多穴位，所有的穴位中日常保健作用最大的只有10个要穴。风池穴，曲池穴，内关穴，合谷穴，后溪穴，环跳穴，足三里穴，殷门穴，阳陵泉穴，昆仑穴。

找到这个穴位,每天坚持按几秒,就能帮助心脏快速回血!

中医认为，穴位是一门非常重要的学问。经验丰富的老中医，就能通过按摩穴位的方式，调理很多疾病。

揉，难受可以很快缓解。平时保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩时间5-10分钟，不用太长，两边的内关穴可以交替进行。

神门：手腕横纹凹陷的地方。按压或拍打这个穴位对心悸、心痛、失眠等症状有帮助。曲泽：位于手肘内侧横纹的中央。进行心脏拍打保健时直接拍打整个手肘内侧就可以，不用特意找曲泽穴。